Scoraggiamento - metodi per superarlo / Discouragement - methods to overcome it / le Découragement - méthodes pour le surmonter / Entmutigung - Methoden, um sie zu überwinden / el Desánimo - métodos para superarlo

"Può accadere che, di fronte a certi fallimenti, vi sentiate scoraggiati al punto di essere portati a dirvi: «Sono un incapace, sono debole e stupido». D’accordo, forse siete tutto ciò, ma non rimanete lì a rimuginare questo genere di pensieri, perché è pericoloso. Se vi capita di passare per simili stati d'animo, mostrate di essere comunque un po' intelligenti e dite a voi stessi: «È vero, non valgo gran che, ma ovunque nel mondo vivono esseri che sono ricchi, belli, saggi ecc., e io voglio legarmi a quegli esseri con il pensiero per beneficiare delle loro qualità e delle loro virtù». Vi assicuro che questo pensiero vi aiuterà. 

E sforzatevi anche di ritornare con la memoria a tutti i momenti di pace, di luce e di ispirazione che avete già vissuto, perché ne avete vissuti almeno alcuni; e dato che li avete vissuti, non possono essersi cancellati. Aggrappatevi a quei momenti e, a poco a poco, il coraggio e la sicurezza torneranno."

"Faced with some failures, you might feel discouraged to the point that you tell yourself, ‘I am incompetent, weak and stupid.’ Very well, you may well be all that, but it is dangerous for you to dwell on it. When you experience states of this kind, show that you still have a little intelligence and make efforts to think, ‘All right, I may not amount to much, but there is a world of rich, beautiful, and wise beings, and I am going to unite with them by means of thought in order to benefit from their qualities and virtues.’ I assure you that this will help you.
Also, try to recall all the wonderful moments of peace, light, and inspiration that you have already experienced, for you have experienced at least some. And since you have experienced them, they cannot be wiped out. Cling to those moments, and little by little, courage and faith will return to you."

"Il peut arriver que, devant certains échecs, vous vous sentiez découragé au point d’être amené à vous dire : « Je suis incapable, je suis faible et stupide. » D’accord, vous êtes peut-être tout cela, mais ne restez pas là à ruminer ce genre de pensées, car c’est dangereux. S’il vous arrive de passer par des états pareils, montrez que vous êtes quand même un peu intelligent, dites-vous : « C’est vrai, je ne vaux pas grand-chose, mais il y a de par le monde des êtres qui sont riches intérieurement, sages, beaux, etc., et je vais me lier à eux par la pensée pour bénéficier de leurs qualités et de leurs vertus ». Je vous assure que cette pensée vous aidera.
Et efforcez-vous aussi de vous remémorer tous les moments de paix, de lumière, d’inspiration que vous avez déjà vécus ; car vous en avez vécu au moins quelques-uns. Et puisque vous les avez vécus, ils ne peuvent pas être effacés. Accrochez-vous à ces moments-là et, peu à peu, le courage et l’assurance reviendront."

"Es kann vorkommen, dass ihr euch angesichts bestimmter Rückschläge entmutigt fühlt und verleitet seid zu sagen: »Ich bin unfähig, ich bin schwach und dumm.« Einverstanden, vielleicht ist das wahr, aber bleibt nicht bei der Wiederholung dieser Gedanken stehen, denn das ist gefährlich. Wenn solche Zustände auch bei euch manchmal vorkommen, so solltet ihr zeigen, dass ihr trotzdem ein bisschen intelligent seid, indem ihr sagt: »Gut, es stimmt, ich bin nicht so überwältigend, aber es gibt auf der Welt Wesen, die reich, schön und weise sind. Ich werde mich in Gedanken mit ihnen verbinden, um an ihren Qualitäten und ihren Tugenden teilzuhaben«. Ich versichere euch, dass dieser Gedanke euch helfen wird.
Versucht auch, euch an alle Momente des Friedens, des Lichts und der Inspiration zu erinnern, die ihr schon erlebt habt, denn dies ist sicher schon mehr als einmal vorgekommen und deswegen können sie nicht mehr ausgelöscht werden. Haltet euch an diese Momente, dann werden Mut und Selbstvertrauen allmählich wieder kommen."

"A veces sucede que, ante ciertos fracasos, os sintáis desanimados hasta el punto de ser llevados a decir: «Soy incapaz, soy débil y estúpido.» De acuerdo, quizá lo seáis un poco, pero no os quedéis ahí rumiando ese tipo de pensamientos, pues es peligroso. Si alguna vez os encontráis en semejante estado, demostraros a vosotros mismos que por lo menos sois un poco inteligentes, y deciros: «Es cierto, no valgo gran cosa, pero hay en el mundo seres que son ricos, hermosos, sabios, etc. y voy a unirme a ellos con el pensamiento para beneficiarme de sus cualidades y de sus virtudes.» Os aseguro que este pensamiento os ayudará.
Y esforzaos también por recordar todos los momentos de paz, de luz y de inspiración que ya habéis vivido; pues seguro que habéis vivido algunos. Y porque como ya los habéis vivido, no pueden borrarse. Aferraos a estos momentos y, poco a poco, el valor y la confianza regresarán."

"Может случиться, что после некоторых неудач вы чувствуете себя обескураженным до такой степени, что говорите себе: «Я неспособный, я слабый и глупый». Согласен, возможно, вы такой и есть, но не останавливайтесь на этом, пережёвывая подобные мысли, ибо это опасно. Если вам придётся проходить через подобные состояния, покажите, что вы все же немного разумны, скажите себе: «Это правда, я немного стою, но в мире есть существа богатые, красивые, мудрые, и я свяжусь с ними мысленно, чтобы воспользоваться их качествами и добродетелями». Я вас уверяю, что эта мысль вам поможет.
И старайтесь также вспомнить все моменты мира, света, вдохновения, которые вы пережили, ибо вы пережили их хотя бы несколько. И поскольку вы их пережили, они не могут быть стёрты. Зацепитесь за эти моменты, и мало-помалу мужество и уверенность вернутся к вам опять."

"Pode suceder que, perante certos insucessos, vos sintais desanimados e digais para convosco: «Eu sou um incapaz, sou fraco e estúpido.» De acordo, talvez sejais tudo isso, mas não fiqueis a ruminar esse tipo de pensamentos, pois é perigoso. Se passardes por estados desses, mostrai que, apesar de tudo, tendes alguma inteligência e esforçai-vos por pensar: «Eu não valho nada, é certo; mas há por esse mundo fora seres que são ricos, belos, sábios, etc., e eu vou ligar-me a eles pelo pensamento, para beneficiar das suas qualidades e das suas virtudes.» Garanto-vos que este pensamento vos ajudará.
E esforçai-vos também por rememorar todos os momentos de paz, de luz, de inspiração, que já vivestes, pois já vivestes pelo menos alguns. E, como os vivestes, eles não podem ter sido apagados. Agarrai-vos a esses momentos e, pouco a pouco, a coragem e a segurança voltarão."

Ontmoediging - methodes om haar te overwinnen

"Het kan je overkomen dat je na bepaalde mislukkingen zo'n gevoel van ontmoediging krijgt dat je geneigd bent om te zeggen: "Ik ben onbekwaam, ik ben zwak en dom ." Akkoord, je bent dat wellicht allemaal, maar je moet niet blijven steken in zo'n soort gedachten, want dat is gevaarlijk. Indien je door zulke gemoedstoestanden gaat, toon dan dat je toch een beetje verstandig bent en zeg: 'Goed, ik mag dan niet veel waard zijn, maar ergens op aarde zijn er mensen die rijk en mooi en wijs zijn, en met hen ga ik mij in gedachten verbinden om van hun kwaliteiten en deugden te genieten." Ik verzeker je dat deze gedachte je zal helpen.
En probeer ook om je alle momenten van vrede, van licht en inspiratie te herinneren, die je reeds hebt beleefd, want je hebt er minstens al enkele beleefd. Aangezien je die momenten hebt ervaren, kunnen ze niet worden uitgewist. Hou je dus vast aan die momenten en geleidelijk aan zullen de moed en het zelfvertrouwen terugkeren."

Descurajarea - metode pentru a o depăși

"Se întâmplă ca, în fața unor eșecuri, să vă simțiți descurajați în așa fel încât spuneți: „Eu sunt incapabil, eu sunt slab și prost.” De acord, poate că este așa, dar nu rămâneți la acest stadiu de gânduri, fiindcă este periculos. Dacă vi se întâmplă să trăiți astfel de stări, arătați că sunteți totuși inteligenți, spuneți-vă: „Este adevărat, eu nu însemn mai nimic, dar există în lume niște ființe bogate, frumoase, inteligente, și eu doresc să mă leg de ele cu ajutorul gândului pentru a beneficia de calitățile și virtuțile lor.” Eu vă asigur că acest gând vă va ajuta.
De asemenea, străduiți-vă să vă reamintiți toate clipele de pace, de lumină, de inspirație ce le-ați trăit deja; fiindcă ați trăit cel puțin câteva. Ele nu pot fi șterse, deoarece le-ați trăit. Legați-vă de acele clipe și, încet-încet, curajul și încrederea vă vor reveni. "

"Μπορεί, μετά από κάποιες απανωτές αποτυχίες, να χάσετε το θάρρος σας και να πείτε: «Είμαι ανίκανος, αδύναμος και ηλίθιος». Σύμφωνοι, μπορεί να είναι όντως έτσι. Όμως μην κάθεστε να αναμασάτε τέτοιου είδους σκέψεις γιατί είναι επικίνδυνο. Αν τύχει να περνάτε τέτοιες καταστάσεις, σκεφτείτε παρ’ όλ’ αυτά λίγο έξυπνα και πείτε: «είναι αλήθεια ότι δεν πολυαξίζω, αλλά υπάρχουν στον κόσμο πλάσματα πλούσια, όμορφα, σοφά… μ’ αυτά λοιπόν τα πλάσματα θα συνδεθώ νοερά ώστε να ωφεληθώ από τα χαρίσματά τους κι από τις αρετές τους». Σας διαβεβαιώνω ότι αυτή η σκέψη θα σας βοηθήσει.
Προσπαθείτε επίσης να σκεφτείτε όσες γαλήνιες και φωτεινές στιγμές έχετε ζήσει, όσες στιγμές είχατε έμπνευση. Γιατί σίγουρα έχετε ζήσει κάποιες τέτοιες στιγμές, έστω και λίγες. Κι αφού τις ζήσατε δεν γίνεται να σβηστούν. Γαντζωθείτε απάνω τους, και σιγά-σιγά θα ξαναβρείτε το θάρρος σας και την αυτοπεποίθησή σας."

"Ако хората се чувстват бедни, лишени от богатства, това е защото са изпитвали винаги страх да не изгубят нещо. Тогава се свиват, затварят се, без да разберат, че чрез това затворено поведение още повече обедняват. За да се забогатее, трябва да се дава.
Да, този, който все иска да взима, обеднява, докато този, който винаги мисли да дава, забогатява, понеже, давайки той събужда в себе си непознати дремещи някъде вдън душа сили. В мига, в който тези сили бликнат и започнат да се движат, той чувства такава пълнота, че самият той е учуден. Той си казва: "Но как така, давам, давам, а съм все по-богат!..." Ето, това е новият живот. Навсякъде чуваме: "Животът трябва да се промени, трябва да се създаде ново общество..." Но няма да успеем със стария си манталитет подбуден от необходимостта да взимаме а не да даваме."

Daily Meditation: Saturday, November 11, 2017